メラニンとシミの関係性とは？ メラニンとシミの関係性とは？ メラニンとは、人間の肌や毛髪、瞳の色などを構成する色素のことです。 大切なお肌に、メラニンが多く含まれると肌は黒く見えてしまいます。 でも、メラニンには「紫外線から肌の細胞を守る」と言うとても大切な働き...メラニンとシミの関係性とは？ メラニンとは、...
ウォーキングで痩せる？ ウォーキングは痩せる？ お天気のいい日は、気持ちがよいのでウォーキングがいいですよね。真夏は暑くてキツイですが、それ以外のシーズンだと、スポーツジムと違って景色も変わるので楽しい。ゆっくり歩くのではなく、少し早歩きをする事で有酸素運動...ウォーキングは痩せる？ お天気のいい日は、気...
ダイエットは食事制限だけでは無理なの？ ダイエットは食事制限だけでは無理なの？ 『ダイエットは食事制限だけでは無理なの？？？？』 毎年幾度となく訪れる、 「あ〜痩せなきゃ。。。」 女性は体重が増えてくると 「あ〜痩せなきゃ。。。」 と思った時に、運動して痩せることを選ばず、...ダイエットは食事制限だけでは無理なの？ 『ダ...
キレイな髪へ！シャンプーの選び方 キレイな髪へ！シャンプーの選び方 昔から「髪は女性の命」なんて言葉があるほど、女性の髪の毛はきれいな方が良いですよね。風にサラサラとなびくロングのストレートを好む男性はいつの時代も多いですし、多くの女性もそうなりたいと憧れるものです。...キレイな髪へ！シャンプーの選び方 昔から「髪...
ファスティングって簡単なの？ ファスティングって簡単なの？ ファスティングは、美と健康にとって有効な美容法として知られています。でもファスティングとはどのように行うのか、また気をつけるポイントなどは気になる所です。実際ファスティングには事前準備などがあって、とても...ファスティングって簡単なの？ ファスティング...
簡単サラダダイエットとは？ 簡単サラダダイエットとは？ サラダダイエットと言えば、噂では聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？中には試したけど上手くいかなかったと言う人も実は多いかも。。。 普段から良く食べている野菜には、食物繊維やベータカロテン、ビタミ...簡単サラダダイエットとは？ サラダダイエット...
フルーツで美白って本当？ フルーツで美白って可能なのでしょうか？ 美白といえば「ビタミンC」が、かかせません。身体の内側から抗酸化作用のあるビタミンCやミネラルなどを摂取する事で、紫外線によるメラニン生成の抑制や、沈着したメラニンにも美白効果が期待できるんです。...フルーツで美白って可能なのでしょうか？ 美白...
冷え性対策！ 冷え性対策！ 冷え性！私の周りでも多くいますね。 足先まで冷えてしまうこともありますし、冬は寒くて寝れないし、夏はクーラーで冷える。。。私と同じように困っている方いますよね？ デスクワークなど、長時間座った状態では、お尻をはじめとした下...冷え性対策！ 冷え性！私の周りでも多くいます...
ストレス太りとは? ストレス太りとは? ストレスを溜め込むと、体が太りやすくなると言われていますがご存知でしたか? 悩み事があったりイライラしたときに、甘いものが欲しくなったり脂っこいものが食べたくなった経験はありませんか? こういう感覚は人間誰しもが持って...ストレス太りとは? ストレスを溜め込むと、体が...
ダイエットを始める前に知っておくこととは！ ダイエットを始める前に知っておくこととは！ ダイエットを始めるタイミングは様々ですよね。人から言われたり、お正月休みの間だったり。「ダイエットしなきゃ！」って思うタイミングは一年中あったりします。 昔から食事はきちんと「朝・昼・夜の３...ダイエットを始める前に知っておくこととは！ ...
