メラニンとは、人間の肌や毛髪、瞳の色などを構成する色素のことです。

大切なお肌に、メラニンが多く含まれると肌は黒く見えてしまいます。

 

でも、メラニンには「紫外線から肌の細胞を守る」と言うとても大切な働きがあるので、お肌にとっては重要な役割をになっているとも言えます。

お肌は、紫外線を浴びると表皮の奥にある「メラノサイト」と言うメラニンを生成工場で一生懸命メラニンを作り出して、お肌へのダメージを食い止めようとしてくれます。

しかし、結果的にはメラニンが過剰に作られてしまうことが「シミ」の原因となってしまいす。

 

シミの元であるメラニンの沈着を防ぐには、メラニンを多く作らせないことがとても重要となります。

そのためには、まずお肌の入り口で紫外線を防ぐことがとても大切です。そうすることでメラニンの沈着を抑制することができます。

その方法が、いわゆるUVケアです。

それでも紫外線を完全にブロックする事はできないので、肌の中でメラニンの生成を抑える必要があります。それが、一般的に販売されている「美白ケア商品」と言われるものです。

表皮に溜まったメラニンは、加齢など様々な要因で肌のターンオーバー(新陳代謝)が追いつかなくなると、排出されずに沈着してしまいます。

これを防ぐためには、ターンオーバーのサイクルを正常にすることがとても大切です。

 

「相変わらず、ぷるんぷるんの肌でキレイね！」って、いつまでも言われたいですよね。

きちんと形が整い、たっぷりの水分を含んだ細胞が並んでいる肌は、潤い感や透明感があるものです。

しかし、残念ですがターンオーバーが上手くいかないと、肌は良い細胞を育てることができません。

形が整っていないので、細胞同士がぴったり並ぶことができず、隙間からどんどん水分が逃げていってしまうのです。

放っておくと乾燥が進み、シワができたり、肌が粉を吹いたみたいに白っぽくなったりなど、肌の老化やトラブルにつながることも…

特に、目の下等必死の薄いところが気になってきたら、要注意です。

 

ストレスをため込まない事や毎日の食事、睡眠などには充分注意し、健康に毎日を過ごすことがとても大切です。

それと、夜寝る時間と朝起きる時間を一定にし、８時間程度睡眠を取る事で体のリズムを一定にする事は大切です。